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牛奶和红薯能否一起食用
疾病：提问于 2013-12-30 15:43 -
病情描述：
牛奶和红薯能否一起食用
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回答1
牛奶和红薯可以一起吃。二者搭配一般不会产生不良反应，反而有助于营养吸收。但食用时需注意量的控制。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.营养成分：牛奶富含蛋白质、钙等，红薯富含膳食纤维、维生素等，搭配食用可补充多种营养。
2.消化影响：红薯中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，但过量食用可能导致腹胀。牛奶中的蛋白质和脂肪也需适量摄入。
3.食用量：红薯一次不宜吃太多，以免引起消化不良。牛奶同样不应一次大量饮用。
4.个体差异：部分人可能对牛奶或红薯中的某些成分过敏或不耐受，需留意自身反应。
5.食用时间：避免在睡前大量食用，以免影响睡眠。
总之，牛奶和红薯可以搭配，但要注意适量和自身身体状况。-
- 陈超刚 主任医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：营养治疗和饮食调理常见疾病，包括糖尿病、...
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回答2
你好，红薯吃多了容易肚涨，和牛奶一起食用倒没什么妨碍。
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- 于学晖 药师 营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
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