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每天睡前喝纯牛奶有什么功效
疾病：提问于 2013-11-19 14:36 -
病情描述：
每天睡前喝纯牛奶有什么功效
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回答1
你好，这个每天睡前喝纯牛奶的功效，主要就是有镇静安神，而且有利于补充钙剂。所以说这个睡前喝牛奶。主要对于睡眠不好，质量不高，或者说是神经衰弱的人是最好的一种调理的方法。但是喝完牛奶以后不要及时的就要休息，要适当的活动15到20分钟，有利于消化吸收，然后再考虑休息。
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回答2
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