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红豆快速减肥法有作用吗
疾病：肥胖症提问于 2019-03-21 18:03 -
病情描述：
红豆快速减肥法有作用吗
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回答1
单单通过吃红豆是不能够达到快速减肥的目的的。想要减肥必须要严格控制饮食并且加强体育锻炼。每天严格限制热量的摄入，避免导致脂肪的生成。每天坚持进行有氧锻炼，可以促进脂肪的燃烧，从而达到降低体重的目的。减肥是一个长期的过程，必须要有持之以恒的毅力。
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回答2
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