吃苏打饼干是否会导致发胖_即问即答

吃苏打饼干是否会导致发胖 疾病：提问于 2019-03-21 18:03: 病情描述：

吃苏打饼干是否会导致发胖

回答1
苏打饼干是常见的食品，但食用过量可能导致发胖。这与它的成分、个人体质、运动量、饮食搭配等多种因素相关。如有身体不适，应及时就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.成分因素：苏打饼干富含淀粉，热量较高，过量摄入易导致热量过剩。
2.消化吸收：个人的消化吸收能力不同，对饼干中营养的吸收程度也有差异。
3.运动情况：缺乏运动，热量消耗少，吃苏打饼干后多余热量易转化为脂肪。
4.饮食搭配：若饮食整体热量高，再吃苏打饼干，更易发胖。
5.基础代谢：基础代谢率低的人，消耗热量少，吃苏打饼干更易增重。
总之，适量食用苏打饼干一般不会导致发胖，但要综合考虑个人情况，合理控制摄入量，并保持适当运动和均衡饮食。
李姗姗 副主任医师临床营养科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：内分泌常见病、多发病的诊治（各型糖尿病、...
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回答2
你好，吃苏打饼干也是会发胖的，苏打饼干也属于一种面食，也是一种淀粉类的食物，所以含有本身的能量也是特别高的。苏打饼干、粗粮饼干、无蔗糖饼干、蔬菜饼干等都是会发胖的，因为饼干含有大量油脂、淀粉、糖或盐等，并且还含有大量的食用添加剂，防腐剂等。如果非常喜欢吃饼干的话，最好是在早上吃，早上的消化能力强，而在晚上和睡前吃不好。希望我的回答对你有帮助。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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