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吃鸡胸肉对减肥是否有帮助？
疾病：提问于 2019-03-21 18:01 -
病情描述：
吃鸡胸肉对减肥是否有帮助？
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回答1
鸡胸肉在减肥中具有一定作用，取决于其营养成分、热量、饱腹感、烹饪方式、食用量等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.营养成分：富含优质蛋白质，能维持肌肉量。
2.热量：相对较低，不易导致热量过剩。
3.饱腹感：较强，减少进食欲望。
4.烹饪方式：清蒸、水煮更利于减肥，油煎则热量增加。
5.食用量：适量食用有益，过量也可能影响减肥效果。
合理食用鸡胸肉可为减肥助力，但要结合运动和均衡饮食。-
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回答2
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