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大夫好，减肥一天喝多少水呢？
疾病：肥胖症提问于 2019-03-21 18:00 -
病情描述：
我一直想要进行减肥，让我自己的身材变得更好一些，但是在减肥的时候，我不知道一天到底喝多少水才能达到减肥的效果，什么样的减肥方法比较好呢？
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回答1
如果想要减肥，建议最好通过适量运动和调节饮食来进行减肥的，饮食上尽量少吃较油腻的食物，甜食也要尽量少吃，甜食也容易发胖，并且需要坚持每天的运动，是最科学的减肥方法，但是运动减肥见效慢需要坚持的。由于减肥期间运动有可能会出汗，所以饮水方面需要多喝一些水的，但是也不能过量
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回答2
患者你好，在减肥期间可以多喝水的，比如多喝白开水，能够促进新陈代谢，而且还有清肠道的作用，每天大概喝2000毫升水。另外在饮食上也需要注意，不能吃过于油腻的食物，尤其是肥肉一类的食物，否则很容易导致减肥，出现反弹的情况，还可以，以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
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