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请问月经期间怎么减肥最快最有效呢？
疾病：提问于 2019-03-21 17:48 -
病情描述：
我在月经期间想减肥，怎么样减最好
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回答1
您好，根据您的问题，月经期减肥在调整主食，做体操当经期过后的第二天，就是减肥的最佳时期，切忌在这一天摄取超过一顿的主食例如谷物类食物，并建议在这一天多做些运动，只在午餐中摄取主食，早餐与晚餐摄取一些除主食之外的其他食物，比如水果、蔬菜等，但不必减量。
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回答2
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