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红薯和红枣能否一起吃
疾病：提问于 2019-03-21 17:47 -
病情描述：
红薯和红枣能否一起吃
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回答1
红薯和红枣可以一起吃。两者均富含营养成分，对健康有益。红薯能调节血糖和血脂，红枣能补充维生素和矿物质，且二者搭配一般不会产生有害反应。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.红薯的营养：富含膳食纤维、维生素、矿物质等，有助于肠道蠕动，预防便秘。
2.红薯的保健作用：能降低血液中胆固醇含量，维持心血管健康。
3.红枣的成分：含有多种维生素如维生素C、维生素E，以及铁、钙等矿物质。
4.红枣的功效：具有补中益气、养血安神的作用，能增强免疫力。
5.搭配优势：两者营养互补，可共同促进消化，增加食欲。
总之，红薯和红枣搭配食用通常是安全且有益的，但也要注意适量食用，以免引起胃肠不适。-
- 李缨 副主任医师 营养科 北京宣武医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、妊娠糖尿病、肾病、痛风、高脂血症...
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回答2
红枣和红薯可以一起吃，两者并不会产生任何有害物质。两者的量要适中。红薯吃太多会造成腹胀、打嗝、放屁，红薯含糖量比较多，吃多了会产生大量的胃酸，会让身体产生不适的反应
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