如果想要减肥,可以适量的吃南瓜。因为南瓜是一种低脂肪,低热量,低碳水化合物的食物。其中它含有的丰富的果胶和膳食纤维,可以较好的调节胃肠的吸收,保护胃粘膜,促进胃肠蠕动。同时南瓜中也含有丰富的维生素a,有利于消耗体内的脂肪,来达到减肥的目的。
患者好,可以减肥,南瓜是很好的减肥食物。南瓜热量低,不会增加人体负担。同时,它含有大量可以降低血糖,促进胰岛素分泌的成分,对瘦身帮助很大。南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高,是其他任何蔬菜都不可相比的,它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素,可以降低体内的血糖含量。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您早日恢复健康。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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徐振华 主任医师 广东省中医院
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杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
中度以上肥胖者,应严格控制热量的摄入,女性控制在每日1200—1500千卡,男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院