身高158cm的标准体重计算方法多样,影响体重的因素众多,包括年龄、性别、身体成分、饮食习惯和运动量。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
1.标准体重计算:较为常用的是身高减去105cm,158-105=53kg,即53kg左右为标准体重。
2.体重分类:实际体重超过标准体重10%为超重,超过20%为肥胖;低于标准体重10%为偏瘦,低于20%为消瘦。
3.年龄影响:未成年人处于生长发育期,体重标准与成年人不同。
4.性别差异:一般男性肌肉含量较高,相同身高下标准体重可能略高于女性。
5.身体成分:肌肉比重高的人,即使体重稍高也可能是健康的。
了解标准体重有助于评估自身健康状况,但不是唯一标准,还需综合其他因素判断。
患者你好,身高158里面,则标准体重应该是53公斤。标准体重通常是用身高的厘米数,减去105,得到体重的公斤数,在这个基础上,可以上下浮动10%,都属于正常体重。需要注意,这个计算公式,要超过150厘米的人群才能应用。一般超过标准体重15%,属于超重,超过25%,属于肥胖,超重要注意控制体重避免体重进一步增加,肥胖则需要及时减肥。祝您健康。
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