-
吃鱼肉会长胖吗
疾病：提问于 2019-03-21 17:31 -
病情描述：
吃鱼肉会长胖吗
-
回答1
鱼肉本身一般不会导致长胖，是否长胖取决于多种因素，包括摄入量、烹饪方式、个人体质、整体饮食结构及运动量。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.摄入量：适量食用鱼肉不易长胖，过量则可能因热量累积长胖。
2.烹饪方式：清蒸、水煮较健康，若油炸、油煎会增加油脂摄入，易长胖。
3.个人体质：基础代谢率高的人，吃鱼肉后长胖几率相对小。
4.整体饮食结构：只吃鱼肉，其他食物不均衡，也可能影响体重。
5.运动量：运动少，即使少量吃鱼肉，也可能因能量消耗不足而长胖。
总之，合理控制鱼肉摄入量，选择健康烹饪方式，搭配均衡饮食和适量运动，不必过于担心吃鱼肉会长胖。-
- 陈超刚 主任医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：营养调理和治疗；糖尿病（包括妊娠高血糖）...
-
-
回答2
患者你好，指导意见：吃鱼不会发胖，相反鱼的热量低，很适合减肥期间食用，营养又健康。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
-
- 于学晖 药师 营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
