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每天喝豆浆有哪些好处
疾病：提问于 2019-03-04 16:49 -
病情描述：
每天喝豆浆有哪些好处
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回答1
豆浆富含多种营养成分，对人体健康有多方面益处，包括补充营养、预防疾病等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.营养丰富：含有植物蛋白、磷脂、多种维生素和矿物质，如维生素B1、B2、烟酸，以及铁、钙等。
2.预防心血管疾病：有助于降低血脂、血压，预防动脉硬化。
3.增强免疫力：丰富的营养成分能提高身体抵抗力。
4.改善贫血：其营养成分对于贫血病人的调养有积极作用。
5.健脑作用：可预防老年痴呆症，对大脑健康有益。
6.缓解呼吸道疾病：有助于防治气喘病。
适量饮用豆浆对健康有益，但也要注意个体差异和饮食均衡。-
- 关阳 主治医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长： 糖尿病营养治...
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