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减肥可以吃土豆吗
疾病：肥胖症提问于 2019-03-04 12:24 -
病情描述：
有人说减肥的时候不能吃土豆，因为土豆含有淀粉。有的人说随便吃土豆，但是不能和米饭一起吃。我问为什么，她回答说她也不知道，只知道和米饭一起吃就会更胖，但是单独只吃土豆会很瘦身。
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回答1
您好，平时多吃土豆，对健康有很好的调理作用，避免出现营养不良的产生土豆中含有比较多的维生素硒的成分和碳水化合物的成分，适当的吃些土豆，对健康是比较好的。土豆吃法是比较多的，可以通过使用红烧土豆的方法进行饮食调理。土豆中含有比较多的维生素的成分和矿物质的成分，适当吃一些土豆还可以起到一定的减肥的作用。土豆中含有比较多的淀粉的成分，可能会有一种饱腹感，所以平时可以通过吃土豆的方法进行减肥瘦身。
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回答2
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