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早上空腹吃苹果对身体有益还是有害
疾病：提问于 2019-03-01 14:03 -
病情描述：
早上空腹吃苹果对身体有益还是有害
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回答1
早上空腹吃苹果有利有弊。好处在于促进消化、排毒养颜、辅助治疗便秘等；但对于胃肠道疾病患者可能不适合。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.促进消化：苹果中的纤维素可促进肠胃蠕动，改善消化功能。
2.排毒养颜：帮助排出体内毒素，使皮肤状态更好。
3.辅助治疗便秘：增加肠道蠕动频率，缓解便秘症状。
4.保护牙齿：其纤维素能清除牙垢，消灭口腔细菌。
5.增强免疫力：多吃苹果有助于增强体力和抗病能力。
6.不适情况：胃肠道疾病患者空腹吃生冷苹果可能刺激胃肠道，引起不适。此类患者若想吃，可将苹果煮熟后食用。
总体来说，一般人群早上空腹适量吃苹果有益，但特殊人群需谨慎。要根据自身情况选择。-
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回答2
你好，早上空腹吃苹果是好的。苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果含有半乳糖荃酸，对排毒的功效非常显著，其果胶能避免食物在肠内腐化。
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