中药减肥是可行的,但需在专业指导下进行。其原理包括调节代谢、促进消化、祛湿化痰、改善气血等。常用的中药有荷叶、决明子、山楂、茯苓、泽泻等。 1.调节代谢:部分中药能促进身体的新陈代谢,如荷叶,其具有清热利湿、升发清阳的作用,有助于消耗多余热量。 2.促进消化:山楂可消食化积,增强胃肠蠕动,减少食物在体内的堆积。 3.祛湿化痰:茯苓能健脾利湿,泽泻利水渗湿,帮助排出体内湿气和痰湿,减轻体重。 4.改善气血:气血不畅也可能导致肥胖,一些中药如当归,能补血活血,使气血运行通畅。 5.综合调理:中药减肥往往不是单一作用,而是通过多种药材的合理搭配,从整体上调理身体机能,达到减肥目的。 中药减肥需因人而异,且不能替代健康的生活方式。在考虑使用中药减肥时,应先咨询中医师,确保安全有效。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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徐振华 主任医师 广东省中医院
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杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
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杨汉勤 主任医师 广州军区总医院