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17 岁身高 155 厘米，怎样能长高？
疾病：提问于 2024-12-08 10:08 -
病情描述：
请问17岁只有155有什么办法可以长高吗？
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回答1
17 岁身高 155 厘米，还有长高的可能。影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传：身高很大程度上受遗传影响，但并非绝对。如果父母身高较矮，子女通过后天努力仍有改善空间。 2.营养：保证饮食均衡，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。 3.睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌。每天应保证 8 小时以上的睡眠。 4.运动：适当进行有氧运动，如跳绳、篮球、游泳等，可刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等。若怀疑有此类疾病，应及时就医检查。 总之，17 岁还有一定的长高机会，要综合多方面因素，保持良好的生活习惯。若对身高增长有疑虑，建议到正规医院咨询医生。
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