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哪些食物富含维生素 K1？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-12-08 10:14 -
病情描述：
请问含维生素k1的食物有哪些？
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回答1
富含维生素 K1 的食物有绿叶蔬菜、豆类、植物油、乳制品、肉类等。 1. 绿叶蔬菜：菠菜、甘蓝、生菜等，它们富含大量的维生素 K1，是日常饮食中获取维生素 K1 的重要来源。 2. 豆类：如大豆、黑豆，不仅蛋白质丰富，维生素 K1 含量也较高。 3. 植物油：像大豆油、橄榄油中含有一定量的维生素 K1。 4. 乳制品：牛奶、酸奶等能提供一定量的维生素 K1，有助于补充营养。 5. 肉类：猪肝、鸡肉等肉类食品也含有维生素 K1。 合理搭配饮食，摄入富含维生素 K1 的食物，有助于维持身体的正常生理功能。但如果存在相关疾病或特殊需求，建议在医生的指导下进行饮食调整或补充维生素 K1 制剂。
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