肥胖症是一种常见的慢性代谢性疾病,由多种因素引起,如遗传、饮食、运动、心理和内分泌等。治疗肥胖症需要综合考虑,包括生活方式调整、药物治疗和必要时的手术治疗等。 1.遗传:部分人由于遗传因素,天生易胖。此类人群更需注意控制体重。 2.饮食:高热量、高脂肪、高糖分的饮食是导致肥胖的重要原因。应减少这类食物摄入,增加蔬菜、水果和全谷物。 3.运动:缺乏运动使能量消耗减少,易造成脂肪堆积。建议每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳等。 4.心理:压力、焦虑等不良心理状态可能导致暴饮暴食。学会调节情绪,保持良好心态。 5.内分泌:某些内分泌疾病如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等也可能引发肥胖。需治疗原发疾病。 6.药物:奥利司他、二甲双胍、利拉鲁肽等药物可在医生指导下用于肥胖症治疗,但需遵医嘱。 7.手术:对于严重肥胖且其他方法无效者,可考虑胃旁路术、袖状胃切除术等,但手术有风险。 肥胖症的治疗需要长期坚持,患者应树立信心,根据自身情况选择合适的方法,并在医生指导下进行。
引起肥胖症的原因有哪些?跟遗传有关系吗?
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