营养过多可能会引发多种健康问题,如肥胖、心血管疾病、代谢紊乱、消化系统负担加重、营养素中毒等。 1.肥胖:过多的营养会导致能量摄入超过消耗,多余的能量以脂肪形式储存,增加体重,引发肥胖。肥胖又会增加患糖尿病、高血压、高血脂等疾病的风险。 2.心血管疾病:营养过剩可能导致血脂升高,血液黏稠度增加,易形成血栓,增加冠心病、心肌梗死、脑卒中等心血管疾病的发生几率。 3.代谢紊乱:如血糖、血脂、尿酸等代谢异常,可能发展为糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等。 4.消化系统负担:过多的食物和营养会加重胃肠道的消化和吸收负担,可能导致消化不良、胃胀、胃痛等症状。 5.营养素中毒:某些营养素摄入过量,如维生素 A、维生素 D 等,可能会引起中毒反应,损害身体器官。 总之,营养过多对健康危害较大,应保持均衡的饮食,合理摄入各类营养素,预防营养过剩带来的健康问题。如有相关症状,应及时就医。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院