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请问家政女皇自制减肥茶怎么样
疾病：肥胖症提问于 2015-09-26 09:26 -
病情描述：
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回答1
最健康的方法就是运动，饮食方面也要很注意，少吃高热量的食物。要想减肥首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的，长期坚持才能看到效果。
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回答2
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