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减肥期间应多喝水还是少喝水
疾病：肥胖症提问于 2014-01-02 19:54 -
病情描述：
减肥期间应多喝水还是少喝水
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回答1
减肥期间多喝水有益。水有助于新陈代谢、消化、降低食欲、排出废物及维持身体机能。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.促进新陈代谢：加速体内物质交换，利于消耗热量。
2.帮助消化：使食物更易被消化吸收，减少脂肪堆积。
3.降低食欲：增加饱腹感，减少食物摄入。
4.排出废物：促进毒素和代谢废物排出。
5.维持身体机能：保证各器官正常运转，优化减肥效果。
总之，减肥期间合理多喝水有助于减肥，但也应注意适量，避免过度饮水造成身体负担。-
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