导致犯困的常见因素有睡眠不足、过度疲劳、贫血、甲状腺功能减退、心脑血管疾病等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.睡眠不足:长期睡眠时长不够或睡眠质量差,大脑和身体得不到充分休息,易犯困。
2.过度疲劳:身体和精神长时间处于紧张状态,能量消耗过大,导致犯困。
3.贫血:血红蛋白减少,氧气输送不足,引起头晕、乏力、犯困。
4.甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌减少,新陈代谢减慢,使人感到困倦。
5.心脑血管疾病:如脑供血不足、冠心病等,影响血液循环和氧气供应,导致犯困。
犯困的原因多样,若经常犯困且影响正常生活,应及时就医检查,明确原因。
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