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如何使自己瘦下来，现在很胖，还是虚胖。。
疾病：提问于 2013-12-19 13:49 -
病情描述：
如何使自己瘦下来，现在很胖，还是虚胖。。
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回答1
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
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