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代谢综合征怎么办？
疾病：代谢综合征提问于 2018-07-19 16:31 -
病情描述：
病情描述：最近一段时间记忆力明显减退了，去取钱连密码都忘了，腿脚还经常麻木，有的时候吃东西还恶心，去检查代谢综合征，代谢综合征怎么办？
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回答1
代谢综合征是以中心性肥胖为主的一组综合征，它的核心环节表现为胰岛素抵抗，表现为高血压，高血脂，高血糖，高尿酸血症等，表现为机体利用胰岛素的能力降低和对胰岛素的敏感性下降，并且表现为高甘油三酯血症和高密度脂蛋白下降，解决上述问题的根本在于减轻体重，建议每周保持150分钟以上的运动量，目标心率建议掌握在150-您的年龄，还要根据您自身的情况，运动的时候循序渐进，建议低盐低糖低脂饮食。坚持三个月，观察效果。
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