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哪些食物可以有效补气血？
疾病：外阴阴道炎提问于 2015-01-21 08:32 -
病情描述：
哪些食物可以有效补气血？
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回答1
补气血的食物有红枣、桂圆、猪肝、乌鸡、黑芝麻等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.红枣：富含维生素和矿物质，能补中益气、养血安神。
2.桂圆：有益心脾、补气血，可改善气血不足引起的失眠等。
3.猪肝：富含铁元素，有助于补血。
4.乌鸡：营养丰富，能滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻，有较好的补气血作用。
5.黑芝麻：有补肝肾、益精血的功效。
合理饮食，适当摄入这些补气血的食物，有助于改善气血状况，但如果气血虚症状严重，应及时就医。-
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