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维生素 E 软胶囊、复合维生素 B 片和维生素 C 片能同服及好处
疾病：维生素缺乏提问于 2024-11-10 15:17 -
病情描述：
维生素E软胶囊和复合维生素b片、维生素C片可以一起吃吗？有什么好处？
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回答1
维生素 E 软胶囊、复合维生素 B 片和维生素 C 片可以一起服用。它们对身体有多种好处，如抗氧化、促进新陈代谢、维持神经系统正常功能、增强免疫力、改善皮肤状态等。 1. 抗氧化：维生素 E 是一种脂溶性抗氧化剂，能保护细胞免受自由基的损害。 2. 促进新陈代谢：复合维生素 B 片中的各种 B 族维生素参与能量代谢过程。 3. 维持神经系统正常功能：B 族维生素对神经系统的正常运作至关重要。 4. 增强免疫力：维生素 C 有助于白细胞的产生和功能，从而增强身体的抵抗力。 5. 改善皮肤状态：维生素 C 能促进胶原蛋白合成，维生素 E 可减轻皮肤老化。 6. 预防营养缺乏：三者同服有助于预防因饮食不均衡导致的某些维生素缺乏。 总之，适量服用这三种维生素对身体有益，但应在医生建议下进行，避免过量补充。同时，保持均衡饮食也是获取维生素的重要途径。
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