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长期吃维生素 C 能预防长斑且无害吗
疾病：维生素缺乏提问于 2024-11-11 14:46 -
病情描述：
请问吃维生素c 们预防长斑吗，一直吃的话，对身体有害吗
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回答1
病情分析：长期吃维生素 C 对预防长斑有一定帮助，但并非绝对，且过量服用可能对身体产生不良影响。包括影响肠胃功能、引发结石、干扰其他药物作用、引起过敏反应、导致代谢紊乱等。 1. 影响肠胃功能：过量摄入维生素 C 可能刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。 2. 引发结石：维生素 C 代谢后会产生草酸，过量草酸容易形成结石，尤其在泌尿系统。 3. 干扰其他药物作用：可能影响抗凝药物、磺胺类药物等的效果。 4. 引起过敏反应：部分人可能对维生素 C 过敏，出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等。 5. 导致代谢紊乱：长期大量服用会干扰体内正常的代谢平衡。 总之，维生素 C 虽有一定益处，但应适量补充，不可盲目长期大量服用。如有长斑等皮肤问题，建议咨询医生，综合采取合适的措施。
指导意见：多喝水、多吃水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。 对皮肤有一定帮助的-
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