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野菜能和菠菜一起吃吗
疾病：提问于 2018-08-15 20:41 -
病情描述：
野菜能和菠菜一起吃吗
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回答1
野菜和菠菜多数情况下可以一起吃，二者营养丰富，但食用也有一些需注意的方面。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.营养成分：野菜和菠菜都富含维生素、微量元素等，能补充营养。
2.纤维素含量：它们含较多纤维素，适量食用促进肠道蠕动，过量易致消化不良、腹泻。
3.个体差异：不同人对野菜和菠菜的耐受性不同，部分人可能会有过敏等反应。
4.食用量：应适量搭配主食食用，避免单一食物摄入过多。
5.野菜种类：有些特殊野菜可能与菠菜存在食用禁忌，需注意辨别。
总之，野菜和菠菜一起吃一般没问题，但要注意上述情况，保证饮食均衡和安全。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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