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亲吻是否具有减肥的作用？
疾病：先天性梅毒提问于 2018-08-15 18:40 -
病情描述：
亲吻是否具有减肥的作用？
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回答1
亲吻减肥的说法尚无确切科学依据，减肥主要受饮食、运动、代谢、睡眠和心理等因素影响。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.饮食：控制热量摄入，均衡营养，避免高糖高脂食物。
2.运动：增加有氧运动和力量训练，如跑步、游泳、举重等。
3.代谢：保持良好的新陈代谢，规律作息，避免内分泌失调。
4.睡眠：充足睡眠利于激素调节，促进新陈代谢。
5.心理：保持积极心态，避免压力导致的情绪性进食。
总之，减肥需综合多种科学方法，不能依赖未经证实的单一方式。-
- 史琳娜 副主任医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、痛风...
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