-
柠檬的胆固醇含量如何？
疾病：胆固醇提问于 2018-07-19 17:00 -
病情描述：
柠檬的胆固醇含量如何？
-
回答1
柠檬胆固醇含量极低。柠檬富含维生素C、微量元素及有助于消化的纤维元素，对健康有益。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.成分特点：柠檬主要含水分、维生素C、柠檬酸等，几乎不含胆固醇。
2.营养价值：丰富的维生素C可抗氧化，增强免疫力，美白肌肤。
3.消化辅助：所含纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
4.降脂作用：对降低血脂有一定帮助，利于心血管健康。
5.食用建议：可泡水、制作饮品或用于烹饪调味。
总之，柠檬是一种低胆固醇且营养丰富的水果，可适量食用。-
- 李百花 副主任医师 营养科 北京大学第三医院 (三级甲等) 擅长：常见病的营养治疗,如糖尿病、肾病、高脂血...
-
相关享答
专家内容
-
老人吃鸡蛋会引起胆固醇升高吗?
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
玉米油有什么作用？
玉米油，从玉米胚芽中“精炼”而来，最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来，...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
胆固醇高有什么危害？
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好，而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
高胆固醇患者可以吃无糖饼干吗？
对于高胆固醇病人，“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高，更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
为什么高胆固醇要少吃无鳞鱼？
通常，每100克食物中含胆固醇200毫克以上者，医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
高胆固醇人士要怎么降低胆固醇？
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇，但切忌服用的减肥药物来减肥，最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
