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代谢综合征吃什么有营养的食物可干预缓解？
疾病：代谢综合征提问于 2018-07-19 16:31 -
病情描述：
病情描述：检查是代谢综合征，查了下资料平时可以吃有营养的食物可以缓解，可不知道吃什么食物好，代谢综合征吃什么有营养的食物可干预缓解？
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回答1
以代谢综合征为代表的现代文明病，与一些现代的生活方式、习惯等密切相关。是2型糖尿病和心血管疾病的高危因素，早期诊断和早期干预代谢综合征，有助于2型糖尿病和心血管疾病的防治。不抽烟、不酗酒。粗、细粮搭配，荤素食搭配，主、副食搭配。酸性、硷性饮食平衡，营养平衡，热量平衡。四是饮食要近“四黑”，即常吃黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳。“远四白”即少吃白糖、白盐、白肥肉、白味精。
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