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饮食与健康的关联如何
疾病：大肠癌提问于 2018-07-19 16:26 -
病情描述：
饮食与健康的关联如何
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回答1
饮食与健康密切相关，包括营养均衡、消化吸收、食物选择、饮食规律、潜在风险等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.营养均衡：各类营养素如蛋白质、碳水化合物、脂肪等需合理搭配。
2.消化吸收：不同食物的消化难度不同，影响身体对营养的获取。
3.食物选择：优质食材有助于提供充足营养，劣质食物可能带来危害。
4.饮食规律：定时定量进餐，利于维持胃肠功能正常。
5.潜在风险：某些食物可能引起过敏、中毒等不良反应。
合理饮食是保持健康的基础，应注重食物的多样性和科学性。-
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