-
17 岁做哪些运动有助于长高
疾病：提问于 2024-11-25 15:46 -
病情描述：
17岁做什么运动能长高
-
回答1
17 岁处于生长发育的关键时期，以下几种运动有助于长高：篮球、跳绳、游泳、羽毛球、瑜伽等。 1.篮球：打篮球时的跳跃动作能刺激下肢骨骼生长，增强腿部力量，有助于身高增长。 2.跳绳：跳绳是一种全身性的运动，能促进骨骼发育，提高身体协调性和节奏感。 3.游泳：游泳可以拉伸全身肌肉和关节，减轻身体重量对骨骼的压力，利于骨骼生长。 4.羽毛球：在打羽毛球的过程中，频繁的跳跃、伸展动作，能锻炼腿部和腰部力量，对长高有益。 5.瑜伽：通过特定的体式，如伸展、扭转等，能够改善身体柔韧性，促进脊柱的正常发育。 总之，17 岁想要通过运动长高，需要长期坚持，并保持良好的饮食和作息习惯。同时，运动要适量，避免过度疲劳和受伤。
-
- 晋波 主治医师 综合二科 忻州男科医院 (其他) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...
-
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
