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钙锌能否同时补充？
疾病：锌缺乏症提问于 2024-11-04 15:27 -
病情描述：
钙锌不能同补是这样吗
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回答1
钙和锌在一定条件下可以同时补充，但也存在一些需要注意的情况，如吸收竞争、个体差异、补充剂量、补充形式以及身体状态等。 1. 吸收竞争：钙和锌在肠道吸收时可能会相互竞争转运蛋白，影响各自的吸收效率。 2. 个体差异：不同人的肠道对钙锌的吸收能力不同，有些人同时补充影响不大，有些人则较明显。 3. 补充剂量：过量补充钙或锌都可能干扰对方吸收，应遵循适量原则。 4. 补充形式：选择合适的钙锌制剂，如有机钙锌盐可能比无机钙锌盐更利于吸收。 5. 身体状态：如在疾病状态下，身体对钙锌的需求和吸收能力会改变。 总之，钙锌能否同时补充不能一概而论。如果需要补充，建议先咨询医生，根据个人情况制定合理的补充方案，并注意饮食均衡。
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