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宿醉后选择哪些主食较好
疾病：宿醉提问于 2018-02-01 18:15 -
病情描述：
宿醉后选择哪些主食较好
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回答1
宿醉后身体处于不适状态，饮食选择很重要。严重时需就医，可能存在胃黏膜损伤等风险。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.粥类：如小米粥、南瓜粥，容易消化，减轻胃肠负担。
2.面条：富含碳水化合物，能提供能量，且较温和不刺激。
3.馒头：属于发酵食品，相对容易消化，有助于缓解胃部不适。
4.馄饨：馅料多样，能补充营养，同时面食部分易于吸收。
5.苏打饼干：可中和胃酸，缓解胃部的烧灼感和反酸。
宿醉后饮食宜清淡、易消化，给身体恢复的时间。如不适感严重，应及时就医。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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