维生素缺乏可引发多种疾病,如夜盲症、佝偻病、坏血病、脚气病、糙皮病等。治疗方法包括饮食调整、补充剂使用、生活方式改变等。 1.夜盲症:是由于缺乏维生素 A 引起。可多吃胡萝卜、猪肝等富含维生素 A 的食物,必要时服用维生素 A 软胶囊。 2.佝偻病:多见于儿童,因维生素 D 缺乏导致。多晒太阳,食用蛋黄、乳制品,或补充维生素 D 滴剂。 3.坏血病:缺乏维生素 C 所致。增加新鲜蔬果摄入,如橙子、草莓,也可服用维生素 C 片。 4.脚气病:与维生素 B1 缺乏有关。多吃豆类、谷物,必要时补充维生素 B1 片。 5.糙皮病:因维生素 B3 缺乏。多吃肉类、谷物,或在医生指导下使用烟酸片。 总之,维生素缺乏引起的疾病需要及时发现和治疗。日常生活中应保持均衡饮食,避免挑食、偏食。若出现相关症状,应及时就医,在医生指导下进行治疗。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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