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葡萄籽、维生素 C 和 E 能否一起吃及适用年龄
疾病：维生素缺乏提问于 2024-10-30 14:23 -
病情描述：
请问葡萄籽，维生素c和e能一起吃吗？适合什么年龄阶段吃
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回答1
葡萄籽、维生素 C 和 E 可以一起吃，一般适用于成年人，包括青年、中年和部分老年人。但具体是否适合，还需考虑个人的健康状况、饮食情况、药物使用等。 1. 营养补充：葡萄籽富含原花青素，维生素 C 和 E 是抗氧化剂，三者协同有助于抵抗自由基损伤。 2. 增强免疫力：有助于提高身体的抵抗力，减少患病风险。 3. 美容养颜：能促进胶原蛋白合成，改善皮肤状态，减少皱纹和色斑。 4. 心血管保护：降低心血管疾病的发生风险。 5. 适用年龄：青年可用于预防保健；中年人常因工作压力和生活习惯，适合补充；部分健康状况良好的老年人也可适当食用。 总之，葡萄籽、维生素 C 和 E 一起吃有一定益处，但不能替代药物治疗疾病。在食用前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保自身适合且不过量补充。
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