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怀孕 40 多天胃胀恶心严重，如何缓解？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-10-29 16:03 -
病情描述：
我怀孕40多天了，可最近胃胀恶心的厉害，什么东西都不想吃，有什么好的办法？
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回答1
怀孕早期胃胀恶心严重，可能是激素变化、饮食习惯、心理因素、胃肠功能减弱、维生素缺乏等原因引起。可以通过饮食调整、适当运动、心理调节、补充维生素等方法来缓解。 1.激素变化：怀孕后体内激素水平改变，尤其是孕激素增加，会影响胃肠道蠕动，导致胃胀恶心。这是常见的孕期生理现象。 2.饮食习惯：饮食不规律、进食过多油腻或刺激性食物，容易加重胃肠负担，引发不适。建议少食多餐，选择清淡、易消化的食物，如粥、面条等。 3.心理因素：孕期紧张、焦虑等不良情绪可能加重胃肠道反应。保持心情舒畅，通过听音乐、散步等方式放松有助于缓解。 4.胃肠功能减弱：怀孕后胃肠蠕动减慢，消化能力下降。适当进行轻柔的腹部按摩，促进胃肠蠕动。 5.维生素缺乏：如维生素 B6 缺乏，可能导致妊娠反应加重。可在医生指导下适当补充维生素。 总之，怀孕早期胃胀恶心是常见的，但如果症状严重影响生活，应及时就医，在医生的指导下采取合适的措施。
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