-
营养不良、血虚、脱发应如何调理？
疾病：营养不良提问于 2024-10-31 16:54 -
病情描述：
这样的情况我可以怎么来调理？营养不良，血虚，脱发
-
回答1
营养不良、血虚、脱发的调理，需从饮食、作息、运动、情绪、药物治疗等方面着手。饮食要均衡营养，作息保持规律，适度运动增强体质，保持良好情绪，必要时进行药物治疗。 1.饮食：多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬果等，保证营养均衡。 2.作息：养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠，有利于身体的自我修复。 3.运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，促进血液循环。 4.情绪：保持乐观积极的心态，避免长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。 5.药物治疗：可在医生指导下服用养血生发胶囊、八珍丸、归脾丸等药物。 总之，调理营养不良、血虚、脱发需要综合多种方法，并且长期坚持。同时，要密切关注身体变化，如有不适，及时就医。
相关享答
专家内容
-
小儿营养不良怎么吃？吃什么？
根据病情的轻重，消化功能的强弱，以及患儿对食物的耐受能力，给予合理的饮食，补充足够...
肖斌 主任医师 广州市中医医院
-
偏食会导致营养不良吗？
许多幼儿在饮食上过于挑剔，养成了挑食、偏食和爱吃零食等不良习惯。实际上过于精细的食...
肖斌 主任医师 广州市中医医院
-
孩子备考期间怎么安排饮食？
备考期间日常三餐要注重，还得结合时令节气，均衡膳食，尽量选择新鲜的食物，保证主食的...
曾晶 主治医师 武警广东总队医院
-
什么是必需氨基酸?
氨基酸是组成蛋白质的基本单位。现已知的氨基酸有40多种，其中在自然界常见的有20多...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
孕妇营养不良对胎儿有什么危害吗？
会造成早产，并使新生儿死亡率增高，严重时还会使婴儿肝脏缺少铁储备，易患贫血，孩子出...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
-
哪些人容易营养不良？
相对来说，孕妇、婴幼儿、老年人较容易发生营养不良。对于孕妇，如果孕妇挑食，那么会容...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
