维生素 E 口服和外用都有一定的益处,效果因人而异。影响其效果的因素包括吸收方式、适用症状、个体差异、使用频率和产品质量等。 1. 吸收方式:口服维生素 E 经胃肠道吸收后分布于全身,而外用主要作用于局部皮肤。 2. 适用症状:口服常用于预防心血管疾病、抗氧化等;外用对改善皮肤干燥、减轻色斑有帮助。 3. 个体差异:不同人的皮肤状况和身体代谢不同,对口服和外用的反应也不同。 4. 使用频率:外用时,频繁使用可能导致皮肤负担,合理频率很重要。 5. 产品质量:优质的维生素 E 产品,无论是口服还是外用,效果可能更理想。 总之,选择维生素 E 口服还是外用,应根据个人需求和身体状况决定。若有相关需求,可咨询医生。常见补充维生素 E 的药物有维生素 E 软胶囊、维生素 E 胶丸、维生素 E 乳等,但使用药物需遵医嘱。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院