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黑豆浆能帮助减肥吗？
疾病：肥胖症提问于 2017-12-14 20:09 -
病情描述：
黑豆浆能帮助减肥吗？
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回答1
黑豆浆对减肥有一定帮助，但效果因人而异，且不能单纯依靠它来减肥。同时，过度饮用可能存在风险。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.黑豆富含蛋白质、膳食纤维等营养成分，能增加饱腹感，减少其他食物摄入。
2.其含有的异黄酮等物质可能有助于调节体内激素水平，影响新陈代谢。
3.膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助排出体内废物。
4.但黑豆中的热量和碳水化合物不容忽视，过量饮用可能导致热量摄入超标。
5.减肥需要综合多种因素，如合理饮食、适量运动、规律作息等。
总之，黑豆浆可作为减肥饮食的一部分，但要注意适量，并结合其他健康生活方式来达到减肥目的。-
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