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年龄大且个子矮该如何改善？
疾病：提问于 2018-01-10 15:52 -
病情描述：
年龄大且个子矮该如何改善？
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回答1
个子矮的原因多样，包括遗传、营养、疾病、睡眠和运动等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果家族普遍较矮，可能影响个人身高。
2.营养：长期营养不良，缺乏钙、蛋白质等，会影响骨骼发育。
3.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会导致身高受限。
4.睡眠：睡眠不足或质量差，影响生长激素分泌，不利于长高。
5.运动：缺乏运动，骨骼和肌肉得不到充分锻炼，也会影响身高。
年龄较大时身高增长空间有限，但可通过保持良好生活习惯和体态改善形象。-
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