缺乏维生素 C 可能导致坏血病等多种健康问题。补充维生素 C 可通过药物,常见的有维生素 C 片、维生素 C 泡腾片、复方维生素 C 钠咀嚼片等。 1. 维生素 C 片:这是一种常见的补充剂,价格相对较低,容易获取。 2. 维生素 C 泡腾片:服用方便,口感较好,适用于部分对口味有要求的人群。 3. 复方维生素 C 钠咀嚼片:除了补充维生素 C,还含有钠等成分,能协同发挥作用。 4. 用药注意:无论选择哪种药物,都应在医生指导下使用,避免自行用药。 5. 饮食补充:在补充药物的同时,还应多摄入富含维生素 C 的食物,如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。 总之,对于维生素 C 的补充,药物是一种选择,但也要注意饮食的均衡。如有相关需求,建议前往正规医院咨询医生。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院