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维生素 C 片对皮肤有何作用？吃它能美白吗？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-10-28 10:25 -
病情描述：
维生素C片对皮肤有什么帮忙呢？有皮肤色素吃维生素C片可以美白是吧
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回答1
维生素 C 片对皮肤具有多种作用，包括抗氧化、促进胶原蛋白合成、抑制黑色素生成、减轻皮肤炎症、增强皮肤屏障功能等。 1. 抗氧化：能中和自由基，减少其对皮肤细胞的损伤，延缓皮肤衰老。 2. 促进胶原蛋白合成：有助于维持皮肤的弹性和紧致度，减少皱纹产生。 3. 抑制黑色素生成：通过抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，从而可能起到一定的美白效果。 4. 减轻皮肤炎症：对一些皮肤炎症有缓解作用，改善皮肤状态。 5. 增强皮肤屏障功能：使皮肤更能抵御外界刺激，保持健康。 虽然维生素 C 片对皮肤有诸多益处，但单纯依靠它来美白效果可能有限。要想拥有良好的皮肤状态，还需综合注意饮食均衡、作息规律、做好防晒等。同时，使用任何补充剂都应在医生的指导下进行。
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