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维生素 B6 每天正常服用量是多少？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-10-24 18:56 -
病情描述：
维生素B6的摄入，每天的正常服用量是多少呢，才正确？
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回答1
维生素 B6 的正常服用量会因年龄、性别、健康状况等因素有所不同。一般来说，成年人、儿童、孕妇及哺乳期妇女的需求量各异，且不同疾病状态下的需求也有差别。 1. 成年人：通常每日摄入量为 1.2 - 1.5 毫克。但如果存在特定疾病，如周围神经炎等，可能需要在医生指导下增加剂量。 2. 儿童：根据年龄不同，摄入量有所差异。例如，1 - 3 岁儿童每日约 0.5 毫克，4 - 6 岁约 0.6 毫克。 3. 孕妇：建议每日摄入 1.9 毫克，以满足自身和胎儿的需求。 4. 哺乳期妇女：每日摄入量约 2 毫克，有助于维持自身健康和保证乳汁中的营养。 5. 疾病因素：某些疾病如脂溢性皮炎、唇干裂等，可能需要额外补充维生素 B6，但具体剂量应遵循医生建议。 总之，维生素 B6 的摄入量需要综合多种因素来确定。在补充维生素 B6 时，应遵循医生或营养师的建议，避免过量或不足。如果对维生素 B6 的摄入有疑问，建议咨询专业人士。
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- 网友 追问2018-01-16 09:35:03
- 这样过量食用会不会产生失眠等等什么的
针对上述问题，晋波 医生建议：
过量的话，是会引起胃肠反应的，但是不可以胡乱服用，有异常的话，是需要去医院检查一下的。
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