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药店中哪种维生素 C 较好且能美白？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-10-24 18:00 -
病情描述：
请问，从药店买什么样的维生素c比较好呢真的可以美白么？
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回答1
维生素 C 是一种常见的营养素，对人体有多种作用。在药店选择维生素 C 时，需考虑剂型、来源、含量、品牌及个人需求等。不是所有人服用维生素 C 都能美白，其效果因人而异。 1. 剂型：常见的有片剂、胶囊和泡腾片。片剂服用方便，如维福佳维生素 C 片；胶囊吸收较好，像汤臣倍健维生素 C 胶囊；泡腾片口感较好，如力度伸维生素 C 泡腾片。 2. 来源：分为天然提取和人工合成。天然提取的维生素 C 可能含有其他有益成分，但价格相对较高；人工合成的性价比高，效果也不错。 3. 含量：不同产品维生素 C 含量有差异，应根据自身情况选择。一般每日补充 100 - 200 毫克即可。 4. 品牌：知名品牌通常质量更有保障，如养生堂、修正等。 5. 个人需求：若只是日常补充，选择普通剂型即可；若想要美白，可选择添加了其他有助于美白成分的产品。 总之，在药店选择维生素 C 时，要综合考虑上述因素。但需注意，维生素 C 美白效果并非绝对，还应注意防晒、保持良好的生活习惯。
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