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刺梨维生素 C 含量高，有健胃消食等功效吗？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-10-24 15:34 -
病情描述：
昨天去买了一些刺梨回来的，那么刺梨维生素C含量极高，具有健胃消食、清热解暑的功效吗？
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回答1
刺梨富含维生素 C 等营养成分，确实具有健胃消食、清热解暑等功效。此外，还具有增强免疫力、抗氧化、促进胶原蛋白合成、降血脂等作用。 1. 健胃消食：刺梨中的有机酸等成分能促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，改善消化功能。 2. 清热解暑：其性凉，可帮助清除体内热毒，缓解暑热引起的不适。 3. 增强免疫力：丰富的维生素 C 有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 4. 抗氧化：能清除自由基，减缓细胞老化，保护身体组织和器官。 5. 促进胶原蛋白合成：有利于维持皮肤、血管等的弹性和健康。 6. 降血脂：有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防心血管疾病。 总之，刺梨具有多种有益健康的功效，但食用也要适量。如果身体存在特定疾病，还需在医生指导下进行综合治疗。
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- 于学晖 药师 营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
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