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服用维生素 C 对皮肤有何改善作用
疾病：维生素缺乏提问于 2024-10-24 15:08 -
病情描述：
服用维生素Ｃ对皮肤有什么改善
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回答1
服用维生素 C 对皮肤的改善作用主要有抗氧化、促进胶原蛋白合成、减轻色素沉着、增强皮肤屏障功能、预防皮肤老化等。 1.抗氧化：维生素 C 是一种强大的抗氧化剂，能够中和自由基，减少氧化应激对皮肤细胞的损伤，保护皮肤免受外界环境因素的侵害。 2.促进胶原蛋白合成：有助于维持皮肤的弹性和紧致度，减少皱纹的产生，使皮肤更加光滑。 3.减轻色素沉着：抑制黑色素的生成，淡化色斑和痘印，让肤色更加均匀。 4.增强皮肤屏障功能：提高皮肤的抵抗力，减少水分流失，预防皮肤干燥、敏感等问题。 5.预防皮肤老化：减缓皮肤自然衰老的进程，保持皮肤的健康状态。 总之，适当服用维生素 C 对皮肤具有多方面的改善作用，但应在医生指导下合理补充，避免过量服用。同时，还应注意保持良好的生活习惯和皮肤护理，以达到更好的护肤效果。
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