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为何吃减脂餐体重不减反增？
疾病：咳嗽提问于 2017-11-04 07:11 -
病情描述：
为何吃减脂餐体重不减反增？
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回答1
吃减脂餐体重不减反增，可能是饮食、运动、代谢、激素、心理等因素所致。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.饮食：减脂餐搭配不合理，热量摄入仍超标，或高糖、高盐食物摄入过多。
2.运动：运动量不足，无法消耗多余热量，或运动后过度进食。
3.代谢：基础代谢率低，身体消耗能量少，可能与年龄、睡眠不足等有关。
4.激素：如甲状腺功能减退等激素问题，影响新陈代谢。
5.心理：压力大导致激素失衡，引起食欲增加。
总之，要综合分析原因，调整饮食和运动计划，必要时就医检查激素水平。-
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