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豆角的热量高低适合减肥人群食用吗
疾病：子宫内膜炎提问于 2017-11-08 02:39 -
病情描述：
豆角的热量高低适合减肥人群食用吗
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回答1
豆角热量不高，适合减肥人群食用，原因有营养成分、饱腹感、烹饪方式、升糖指数、消化难度等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.营养成分：富含蛋白质、膳食纤维等，营养丰富但热量低。
2.饱腹感：能提供较强饱腹感，减少其他高热量食物摄入。
3.烹饪方式：若采用清淡烹饪，热量更低。
4.升糖指数：升糖指数低，对血糖影响小，利于减肥。
5.消化难度：相对较难消化，身体消耗能量较多。
总之，豆角是减肥期间较好的食物选择，但也要注意搭配其他食物，保证营养均衡。-
- 潘丹峰 主任医师 营养科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：慢性病的营养治疗和营养支持、非药物减重和...
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